Zdravé varenie nemusí byť zložité ani časovo náročné. Často ide skôr o správne návyky, jednoduché suroviny a rozumný prístup k príprave jedla. To, čo si varíme doma, má obrovský vplyv na našu energiu, trávenie aj celkové zdravie, a preto sa oplatí venovať mu viac pozornosti. Niekedy stačí zmeniť spôsob Základom…
Zdravý životný štýl dnes mnohým z nás nie je cudzí. Obvykle súvisí s tým, čo je a čo nie je vhodné zaradiť do svojej stravy. Naši predkovia síce nečítali malé písmená na etiketách v obchode a aj tak žili zdravšie. Je to naozaj tak, alebo ide iba o spomienkovú nostalgiu?…
Každý deň sme vystavení obrovskému množstvu patogénov ako baktérie, vírusy alebo hubovité mikroorganizmy alebo prvoky. Náš imunitný systém, ktorý pred nimi zabezpečuje ochranu nášho tela, sa s nimi nevie vždy popasovať tak, aby nedošlo k ochoreniu. Jedným z takýchto patogénov je aj zlatý stafylokok. Nemusí vždy znamenať chorobu Ak hovoríme…
Proteín je v dnešnej dobe, najmä ak sa bavíme o fitness odvetví a chudnutí, veľmi diskutovanou témou. Jedná sa o základnú makroživinu (bielkoviny, sacharidy, tuky), ktorá v našom tele slúži ako stavebná jednotka. Pojem proteín sa však vo svete ustálil ako pomenovanie výživového doplnku bohatého na bielkoviny. Naozaj by si…