Nedarí sa vám schudnúť? Toto sú najväčšie omyly v stravovaní, ktorých sa možno dopúšťate

Nedarí sa vám schudnúť? Toto sú najväčšie omyly v stravovaní, ktorých sa možno dopúšťate

Určite viete, že k štíhlej postave vedie dlhá cesta. A k štíhlej a zdravej ešte dlhšia. V súčasnosti sa z každej strany valí nový typ diéty, pričom každý je najefektívnejší a najrýchlejší. Nenechajte sa takýmito podfukmi nachytať! Nočné vyžieranie Prísne redukčné diéty častokrát vedú k vytúženému číslu na váhe, ale na druhej strane spôsobujú únavu, vypadávanie vlasov, lámanie…

Éčka v potravinách – ktoré sú najhoršie? Tieto musíte poznať

Éčka v potravinách – ktoré sú najhoršie? Tieto musíte poznať

Čoraz viac ľudí v súčasnosti rieši zloženie potravín, ktoré konzumujeme. Najväčším strašiakom sú takzvané éčka, alebo emulgátory, ktoré sa pridávajú na predlženie trvanlivosti alebo zvýraznenie chuti či farby potravín. Vyznať sa v nich je však naozaj veda. Čo by ste teda o nich mali vedieť? Nie je éčko ako éčko, ale… Medzinárodné označenie…