Meditáciu si mnohí predstavujú ako sedenie v tureckom sede, v absolútnom tichu a pokoji, kedy naša duša takmer úplne opustí telo a pohybuje sa v iných sférach. Neviete si na také niečo nájsť vo svojej hektickej domácnosti čas a priestor? Nevadí! Chodiť a meditovať – dá sa to? Meditácia dokáže…
Každému sa to stalo aspoň raz za život. Prebudili ste sa uprostred noci, čulí ako rybička a zaspali ste niekedy tesne pred zvonením budíka. Nie je to príjemné a určite ani výhodné, pretože energiu, ktorú by ste mali počas spánku získať, strácate snahou o zaspatie. Máme pre vás ale niekoľko…
Najväčšou výhodou tvarohu je jeho všestrannosť. Môžete ho pripraviť a konzumovať na slano, aj na sladko, dajú sa z neho urobiť nátierky aj hlavné pokrmy. Vedeli ste, že je vynikajúci na kosti a nielen to? Vápnik, bielkoviny, redukované sacharidy V prvom rade obsahuje tvaroh veľké množstvo vápnika, takže naše kosti sa po jeho konzumácii…
Určite viete, že k štíhlej postave vedie dlhá cesta. A k štíhlej a zdravej ešte dlhšia. V súčasnosti sa z každej strany valí nový typ diéty, pričom každý je najefektívnejší a najrýchlejší. Nenechajte sa takýmito podfukmi nachytať! Nočné vyžieranie Prísne redukčné diéty častokrát vedú k vytúženému číslu na váhe, ale na druhej strane spôsobujú únavu, vypadávanie vlasov, lámanie…